PLATO PARA COMER SALUDABLE EN NIÑOS

 PLATO PARA COMER SALUDABLE EN NIÑOS 

El plato para comer saludable para niños es una guía visual para ayudar a educar y motivar a los niños a comer bien y mantenerse en movimiento.

construyendo una dieta saludable y balanceada

comer alimentos variados mantiene nuestras comidas interesantes y llenas de sabor.

Además es la clave para una dieta sana y balanceada ya que cada alimento tiene una combinación única de nutrientes; tanto macronutrientes que son:

carbohidratos

proteínas

grasa

y los micronutrientes son:

vitaminas 

minerales

Al plato para comer saludable para niños representa la base para ayudarnos a tomar las mejores decisiones sobre una alimentación, además de llenar el plato con vegetales (verduras) y frutas de muchos colores.